随着社会的发展，现今25岁以后发病的人也越来越多，而且很多痤疮病人经过治疗好转后仍容易复发。现代研究表明，痤疮的发生跟饮食有密切关系。?那么，痤疮患者在饮食上要注意哪些？我们一起往下了解。海口附属医院龙华路网上预约

　　痤疮患者忌食事项：

　　一、不喝酒，不吃辣椒、花椒

　　二、不吃海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉，不吃内脏等高胆固醇食品

　　三、不吃上火之水果，如芒果、龙眼、桔子、葡萄等，不吃南瓜、笋

　　四、不吃方便面，腌制食品（即咸菜、火腿肠）;可食猪肉，多吃蔬菜、海带、海藻。

　　痤疮患者可以吃的食物：

　　一、食富含维生素A的食物：维生素A可以调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，与此同时，维生素A还可以调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。维生素A食物主要包括：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。海南琼海有激光去痘印吗

　　二、食清凉祛热的食物：吃清凉祛热的食物可以排解青春痘中所含的内热，加速青春痘的临床治好。这类食物包括：瘦猪肉、猪肺、鸭肉、蘑菇、蘑菇、木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜。

　　三、吃富含维生素B的食物：维生素B2能够促进细胞内的生物痒化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对青春痘的防治有很大的好处。维生素B6含有丰富的食物元素，譬如蛋黄、瘦肉、鱼类、豆类、白菜。

　　四、富含锌的食物：富含锌的食物有：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等，这些食物中所含的锌有一定控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。海口哪家医院治疗痘痘印好