头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个阶段，病理性脱发是由多种因素引起的，如果不能及时的处理，会导致脱发的情况更加严重，对身体也会造成一定的损害，需要进行适当的护理和治疗。那么脱发怎样护理才好的快？以下为海口肤康皮肤科医院的医师对此问题作了详尽的阐述。海南省海口皮肤病医院

　　大夫说：

　　1、不能频繁的烫染头发：脱发的人不要频繁的染发，因为染发剂中含有大量的漂白剂，会破坏头发的自然成分，对头发造成损伤，从而造成脱发。头发脱落的人，要在三到六个月内染发或烫发。

　　2、清洁头皮：脱发时，避免使用脱脂性强或碱性的洗发液，应选用对头皮、毛发没有刺激的天然无酸洗发液，或者根据自己的发质选用黄杨木梳和猪鬃。海口治疗脱发的机构

　　3、注意饮食：脱发的人要有充足的营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃青菜、水果、蔬菜、红肉、深绿色蔬菜、坚果、干果等。

　　4、注意作息：脱发的人要保证每天的睡眠时间至少在8个小时以上，并且要有规律的睡觉。

　　5、保持良好的心理状态：脱发时要保持心情平静，保持适量的运动，这样才能使头发变得油亮、黑亮、有活力。男人通常做深呼吸，散步，做放松体操。海口专业治疗脱发的

　　提醒：脱发要及时去正规的皮肤科医院就诊，不要盲目的去医院，以免造成不必要的损伤。