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青春痘患者的冬季饮食

文章来源:海口肤康皮肤病医院 咨询热线:0898-36652555 发布时间:2019-12-09 17:25:49

   青春痘患者的冬季饮食

  青春痘就是人们常说的痤疮,它是一种慢性炎症性皮肤病。人们在发现自己患上青春痘的时候,一定要及时的去医院确诊治疗,青春痘不及时治疗对患者的形象有很大的影响,因此,人们一定要重视起来,尤其是爱美的年轻人。济南肤康中研皮肤病医院转接解析

  饮食不管是对青春痘的预防还是治疗,都有很大的帮助。因此,人们要养成良好的饮食习惯,积极防治青春痘,尤其是在冬季的时候,更要注意饮食。

  患者在冬季的时候要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,主要是因为这些食品容易激发面疱的滋长,对防治青春痘非常不利。因此,患者要改变饮食习惯,多喝水、多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。同时,患者还应注意少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物类食品,积极防治青春痘。

  蔬菜水果中的维生素A是预防青春痘的主要元素,可以促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。因此,患者要多吃一些小白菜、金针菇、荠菜、菠菜、橘子等含维生素A较多水果蔬菜。

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  含锌的食品和含维生素B6的食品都可抑制皮脂分泌,对防治青春痘也有很大的帮助。因此,患者可多吃含锌较多的食品瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇和含维生素B6较丰富的蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。如果您还有关于皮肤方面的疑问,请直接一对一咨询交流!

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