为什么产后会脱发？

 

　　人的毛囊都有生活周期，在2~6年的生长期结束后，一般都会有一个月左右的退生期，然后头发脱落，进入空窗期，按照这三个阶段循环，发量大致稳定。孕期，孕妈体内雌激素和孕激素水平较高，大部分毛囊进入空窗期，生了小婴儿后，激素水平大幅下降，本就该掉的头发就会纷纷离开，新的头发还没有长出来。这个时期，母亲可能还经历了较大的精神压力，也会加重脱发的程度。海口哪家医院治疗皮肤病效果好

 

　　妈妈们可以怎么做？

 

　　❖ 头发护理

 

　　保持清洁：新手妈妈不要受月子期间不洗头习俗的束缚，毕竟不洗头易造成皮脂分泌物和灰尘混合堆积，引起毛囊炎或头皮感染。

 

　　换发型：可以换成显头发浓密的蓬松发型，还可以尝试短发，但是不建议新手妈妈们烫发染发；使用宽齿梳，多做头皮按摩，促进头部血液循环；

 

　　❖ 均衡饮食，补充营养

 

　　大补特补不可取，要针对性的补充维生素A，维生素E，还有富含铁元素的食物，例如猪肝、黑芝麻、黑豆等；富含蛋白质的鱼虾肉蛋、牛奶等。

 

　　❖ 保持良好情绪

 

　　母亲要正确认识脱发是这一特定时期的生理现象，过分关注、忧虑、焦虑会形成恶性循环，加重脱发。海口市植发专科医院

 

　　❖ 保证睡眠充足，减轻压力

 

　　带小孩很难，但也不是妈妈一个人的事，不要什么事情都一个人扛着哦。随着激素水平逐渐稳定，大部分初学者的发量会在一年左右恢复正常，但如果一年后头发还在掉，且明显秃发，那就去医院看医生。海南市哪里治皮肤病好