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换季时湿疹发作,有避免的办法吗?

文章来源:海口肤康皮肤病医院 咨询热线:0898-65340213 发布时间:2019-12-13 15:25:45

   换季时湿疹发作,有避免的办法吗?

  中秋过后,天气变得越来越干燥,身上突然出现红疹、又痕又痒,莫非是湿疹发作?

  香港仁安医院皮肤及性病科专科医生赵丽珊医生表示:每逢换季时节,对皮肤屏障特别脆弱、较易受到外在气候变化及环境刺激的湿疹患者来说,务必要提高警觉!

  赵丽珊医生

  香港仁安医院皮肤及性病科专科医生

  下面这5个换季实用贴士,湿疹患者必须做好预防和保湿工作,有助于降低诱发湿疹或复发的机会,防患于未然!

  给湿疹患者的5个换季实用贴士

  特应性皮炎患者的皮肤缺陷不仅限于发炎部位,非损伤性皮肤也同样会有屏障缺陷的问题,以致病患对环境中的过敏原产生过度反应(hypersensitivity),免疫系统才开始进行必要的反应。

  因此,如果把特应性皮炎只是当作过敏与免疫性疾病,则只是看到了疾病的表现之一,问题真正的源头在于皮肤屏障缺陷,使得水分不断从皮肤流失(transepidermal water loss, TEWL),皮肤变得干且痒,环境中的过敏原容易侵入皮肤,使皮肤产生过敏及免疫系统反应,所以基因与环境的交互作用才是特应性皮炎的根本原因1。

  赵医生阐释,湿疹是受到先天和后天两大因素所影响。先天主要是因为遗传体质问题,后天则是由天气、环境等因素所致。两者都会令皮肤出现续发性皮疹、干燥、痕 痒、红肿,甚至脱皮等情况,那么湿疹患者该如何应对香港不同季节的天气和环境变化呢?必须从身体到心态都做好准备。

  Tips 1:夏转秋湿度急降

  常涂无药性润肤膏

  入秋后天气变得干燥,突如其来的湿度转变,对湿疹患者来说,脆弱的皮肤屏障便会因为周遭环境的变化而有反应。

  赵医生指出,“皮肤屏障本身有锁水因子,可防止体内水分流失,但湿疹患者的皮肤屏障受损,水分更容易挥发,因此当空气湿度一下子由 70、80%跌至20、30%,便会引发湿疹2。”

  她建议在天气干燥的日子,患者的保湿工作不可马虎!“应该视乎皮肤状态和吸收情况,湿疹患这需要经常涂沫无药性的润肤膏;如果遇上极干天气,更要增加涂抹次数,每隔1至2小时补充都可以。”赵医生更提醒说,不用特意洗掉原先涂抹的润肤膏,只需在皮肤上直接补充即可。

  图源:搜狐

  Tips 2:湿疹患者洗澡后

  把握黄金保湿时间

  天气逐渐转凉,来一个热水澡是不少人会喜欢的放松享受时刻,但对于湿疹患者而言,每次洗澡却是“苦差”。

  赵医生强调,洗澡时会冲掉皮肤上的油分,水分也会因此挥发,所以既不能以太高温的水洗澡,洗澡时间也不可太长。同时,应该避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品,更重要的是把握黄金保湿时段。

  图源:搜狐

  “湿疹患者应该在每次洗澡稍为抹干身体后,便第一时间(3至5分钟内)涂上润肤膏,以防止水分流失。”至于应该选择水性还是油性的润肤膏呢?“一般的水性润肤膏较易吸收至皮肤底层,渗透力较强。如果出现皮肤太干燥、甚至脱皮,建议可先涂上水性润肤膏后,再涂抹油性润肤膏,有助防止水分挥发,持久保湿的效果更理想。”

  Tips 3:春夏防虫除尘螨

  注重家居清洁

  换季到春天又该如何应对呢?赵医生表示,香港春天的湿度高,室内尘螨、真菌的数目飙升,让春夏之间湿疹求诊的患者数量增加!

  因此她强调,必须做好家居清洁。“要尽量减低环境对皮肤的影响,例如家居防尘螨是首要任务,选用可以吸走尘螨的吸尘器,床褥、枕头都要定期清洁,甚至更换,避免尘螨积聚;夏天吹空调之前,必须先对机器进行彻底清洗,以免空调休眠了整个冬季后的霉菌、尘螨成为患者的致敏原。”

  图源:sina.com

  Tips 4:户外活动提防蚊叮虫咬

  引发过敏反应

  到了春夏之间,也是很多人会选择外出郊游和运动的季节。不过,在进行户外活动前,湿疹患者最重要的是做好预防措施。

  赵医生表示,“对湿疹患者来说,无论是蚊子、蠓、花草树木,甚至种子都是一种外界刺激,都有机会引发湿疹,所以要做好防蚊措施,比如穿着长袖衣服,并且选择适合自己的驱蚊贴、驱蚊膏。”

  湿疹患者外出时需做好防蚊措施

  图源:Topick

  Tips 5:作息定时 保持身心开朗

  天气无法预期,不能控制,但是我们自己的个人情绪和心理等却可以适当调节和舒缓。

  赵医生坦言,她曾治疗过不少湿疹病人,都是因为遇上工作/考试压力而引起湿疹病发。她建议除了做好保湿工作外,更要从身体到精神层面都全方位防护起来。作息要定时,保持心境开朗等,也是有助防止湿疹发作的重要一环。

  压力过大和心里因素也会引发湿疹

  图源:medicalnewstoday.com

  有怀疑及早求医 防止恶化

  如果怀疑出现湿疹或有复发等问题,赵医生强调,应及早看医生寻求治疗方案,切勿自行购买药膏涂抹,以免抓破皮肤伤口或引起感染,使病情恶化。

  湿疹小课堂:你是湿疹高危一族吗?

  湿疹又称为异位性皮肤炎,这类型的湿疹患者跟基因、遗传和环境因素等有关。

  有研究指出,如果父亲或母亲都有某些过敏倾向,例如湿疹、鼻敏感、哮喘等,其子女有约五成机会患上过敏症状。若父母双方均有湿疹,则遗传的机会更高3。

  图源:ihealth.com

  此外,经常需要接触化学物质的从业人员,如医生、护士要使用强力清洁剂洗手或长时间穿戴橡胶手套,以及发型师经常接触染发剂等,他们都会较易出现湿疹反应。

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